泰美

容仪器之女性怎样能让自己有好血气好脸色

  • 分类:新品发布
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2020-05-29
  • 访问量:0

【概要描述】单纯气虚者可服用白参(生晒参),气虚较严重者可服用野山参,因为野山参补气的功效显著。气虚偏寒者应用红参(高丽参)进补,红参有补气温阳的功效。

容仪器之女性怎样能让自己有好血气好脸色

【概要描述】单纯气虚者可服用白参(生晒参),气虚较严重者可服用野山参,因为野山参补气的功效显著。气虚偏寒者应用红参(高丽参)进补,红参有补气温阳的功效。

  • 分类:新品发布
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2020-05-29
  • 访问量:0
详情
  单纯气虚者可服用白参(生晒参),气虚较严重者可服用野山参,因为野山参补气的功效显著。气虚偏寒者应用红参(高丽参)进补,红参有补气温阳的功效。山药苡仁茶淮山药、薏苡仁各9克,水煎代茶饮用。常饮山药苡仁茶可使中气足、精神好、脸色佳。四神汤莲子、薏苡仁、淮山药、芡实煎煮成汤,是适合气虚之人的养生饮食。也可在四神汤中加排骨、鸡肉等,为防止营养过剩、发胖,可以去掉附着的油脂再煮。香菇泥鳅粥香菇泥鳅粥对于气虚及胃肠功能差的人极具功效。将泥鳅、大蒜、香菇、大米、葱共熬成粥,不但味道佳,且营养价值高。
 
女性补血不比减肥仪器那样,想减那里就能减那里,不定时定量,但补血也要有很长过程千万不要碰触以下几点:
 
  误区一:蔬菜水果无益补铁?
  许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而增加铁在肠道内的溶解度,有利于铁的吸收。
 
  误区二:多吃肉对身体不好?
  一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导,只注重植物性食品的保健功效,导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。
  实际上,动物性食物不仅含铁丰富,其吸收率也高,达25%。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰,吸收率很低,约为3%。因此,忌肉容易引起缺铁性贫血,在平日饮食中,蔬果与肉类的摄取应均衡。
 
  误区三:蛋、奶对贫血者多补益?
  牛奶够营养,但是含铁量很低,人体吸收率只有10%。例如用牛奶喂养的婴幼儿,如果父母忽视添加辅食,常会引起缺铁性贫血。蛋黄补铁好,蛋黄含铁量虽较高,但其铁的吸收率仅为3%,并非补铁佳品。鸡蛋中的某些蛋白质,会抑制身体吸收铁质。因此,这两种父母常给孩子吃的食品,虽营养丰富,但要依赖它们来补充铁质则不足取。然而,动物肝脏不仅含铁量高、且吸收率达30%以上,适合补铁用途。
  除了生理特点,女性在饮食方面存在一些认识误区和行为习惯,都会导致缺铁性贫血。
 
  误区四:贫血好转得停服铁剂?
  贫血者根据医生指示,服用铁剂,看到贫血情况改善或稳定后,即停止服用,这也是错误的做法。这会造成贫血情况再次出现的后果。正确的方法是服用铁剂治疗缺铁性贫血,直到贫血症稳定后,再继续服用铁剂6至8周,以补充体内的储存铁。
 
  误区五: 咖啡与茶多喝无妨?
  对女性来说,过量嗜饮咖啡与茶,可能导致缺铁性贫血。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质,可与铁形成难以溶解的盐类,抑制铁质吸收。因此,女性饮用咖啡和茶应该适可而止,一天一两杯足。
 
  当然除了营养因素以外,缺铁性贫血还可能由疾病引起。例如痔疮、肿瘤、消化道溃疡、长期服用阿司匹林等。所以,发生贫血,要及时到医院就诊,以明确诊断,正确治疗。

扫二维码用手机看

相关资讯

选择美容仪器应考虑的因素
选择美容仪器应考虑的因素
美容院最看重仪器的功效,效果是否显著、持久,已成为美容院选择仪器的重中之重。
2020-05-29
家用美容仪器,让您告别美容院
家用美容仪器,让您告别美容院
很多爱美人士为了运动为了保养不惜花费血本去美容院做美容。其实在很多美容院,都是很暴利的,他们为了赚钱推出各种盈利手段。
2020-05-29
容仪器之女性怎样能让自己有好血气好脸色
容仪器之女性怎样能让自己有好血气好脸色
单纯气虚者可服用白参(生晒参),气虚较严重者可服用野山参,因为野山参补气的功效显著。气虚偏寒者应用红参(高丽参)进补,红参有补气温阳的功效。
2020-05-29
美容仪器厂家是你偷不走的艺术美感
美容仪器厂家是你偷不走的艺术美感
现实中不少家长逼迫孩子弹钢琴、学画画,目的只是为了考级,为了升学考试时加分,更胜者是孩子毕业就要求进美容仪器厂家了解产品,去用美容院仪器做微整形。
2020-05-29
美容仪器之减肥仪器的发展和展望
美容仪器之减肥仪器的发展和展望
众所周知,在经济发达的国家或地区,肥胖被定义为病态已是不争的事实,肥胖症对人类生命健康的危害程度仅次于艾滋病、高血压、糠尿病和肿瘤。
2020-05-29
美容仪器提示:教你正确使用白醋护肤美容
美容仪器提示:教你正确使用白醋护肤美容
使用白醋护肤美容是有小窍门的,一般我们可以在洗脸水中放入一些白醋,这样可以达到滋润肌肤的效果,其实还可以把白醋与甘油搭配使用哦,效果会更好的。
2020-05-29
泰美

Copyright © 2021 版权所有 广州泰美美容美发仪器设备厂 粤ICP备14057413号-1 中企动力广州提供网站建设